Kadang kita merasa sulit untuk memulai atau mempertahankan kebiasaan baik seperti meningkatkan kesehatan, menurunkan berat badan, atau ingin olahraga lebih teratur!
Salah satu alasannya mungkin karena kita sering melakukannya sendiri. Tidak ada salahnya untuk coba menjalaninya bersama teman/keluarga.
1. PERILAKU HIDUP KITA DIPENGARUHI OLEH ORANG-ORANG DI SEKITAR KITA
Perilaku kesehatan kita cenderung mencerminkan dengan siapa kita menghabiskan waktu paling banyak dan mencerminkan norma-norma sosial kelompok, jadi membuat perubahan positif dengan teman dan keluarga yang memiliki visi yang sama dengan Anda, berarti Anda lebih mungkin mendapatkan manfaatnya.
2. SUPPORT SYSTEM
Teman/keluarga anda akan memberikan dorongan untuk terus maju dan fokus pada tujuan anda saat anda mulai merasa malas atau menyerah.
Merayakan keberhasilan saat Anda mencapai target kesehatan Anda (sekecil apa pun) bersama keluarga dan teman akan memperkuat pencapaian Anda dan menjaga motivasi tetap tinggi.
3. LEBIH MENYENANGKAN
Melakukan aktivitas seperti berolahraga dengan teman atau keluarga akan terasa lebih menyenangkan dan tidak membosankan.
Di FitNation Anda akan menemukan komunitas yang menyenangkan dan saling memotivasi satu sama lain.
Yuk gabung bersama komunitas sehat di FitNation, untuk informasi lebih lanjut, segera hubungi membership consultant kami di :
📞 +62 24 76422014
📱 +62 8770 0070 580