Photo Gallery | FitNation Gym Semarang

Visit @Fitnation.ID for full Gallery

Visit Our Instagram

Bener nggak sih, Latihan beban bikin perempuan jad

Bener nggak sih, Latihan beban bikin perempuan jadi kekar?

Dunia ini penuh dengan mitos. Beberapa terdengar lucu, beberapa menakutkan dan beberapa kadang terdengar konyol. Meskipun mungkin pemikiran mitos berkaitan dengan sejarah atau pop culture, tapi Anda pasti tidak akan terkejut mengetahui bahwa dunia kebugaran juga memiliki beberapa mitosnya sendiri. Mitos yang paling populer dan paling dipercaya adalah bahwa latihan beban akan membuat perempuan menjadi Kekar.

Sekarang saatnya untuk kita membongkar mitos ini!

Model Fitizens :
▪ @dhea.noph
▪ @margaret_brandon
▪ @xiaoyou4224

#nobsjustresults
#fitolivelonger
#fitnesssemarang
#gymsemarang
#MotivationTuesday
#TuesdayMotivation
#healtylifestyle
#healthylife
#womenwholift
#womenwholiftweights

Gabung jadi member di FitNation sekarang juga dan

Gabung jadi member di FitNation sekarang juga dan dapatkan discount sebesar 50%!
Jangan sampai ketinggalan ya, promo ini hanya berlaku mulai tanggal 16 – 25 November 2020
*syarat dan ketentuan berlaku.

Untuk Informasi lebih lanjut silahkan hubungi :
📞 +62 24 76422014
📱 +62 8770 0070 580

#fitnationid
#fittolivelonger
#nobsjustresults
#fitnessindonesia
#indonesiafitness
#gympromo
#fitnesspromo
#eventsemarang

@angelachungofficial memulai perjalanan fitnessnya

@angelachungofficial memulai perjalanan fitnessnya di FitNation sejak menjalani kehamilan ke-2 nya, setelah melahirkan, pada bulan Juli 2018 iapun kembali dan mulai menjalani program post-partum training selama 10 bulan, di bulan maret 2019 prosentase body fat-nya turun dari batas obesitas 31% menjadi 24,1%. Ukuran pinggang mengecil dari 77cm menjadi 72cm, dan ukuran pinggulnya mengecil dari 100 cm menjadi 96cm dengan berat badan 63,2kg.
Bulan Agustus 2020 prosentase body fat-nya kembali turun menjadi 24,1% dengan massa otot sebesar 26kg dan berat badan 60.3 kg. Pada bulan Oktober 2020 Angela kembali menunjukan progressnya dengan menurunkan berat badannya menjadi 58,5kg dan menurunkan body fat-nya menjadi 20.4% dengan tetap mejaga massa ototnya di angka 26,1kg.

Lihatlah transformasi yang dicapai oleh Angela, ia menukar massa lemaknya menjadi massa otot yang merubah penampilannya menjadi lebih fit, lebih segar dengan tubuh yang nampak sangat ideal. Dengan prinsip yang selalu diterapkannya “Menjadi sehat dan bugar adalah tentang bagaimana BERTANGGUNG JAWAB atas cara Anda menjalani sisa hidup dengan SATU-SATUNYA tubuh yang Anda miliki", saat ini ia menjalani hari-harinya dengan menerapkan pola hidup yang sehat.

Program latihan yang Angela jalani adalah Latihan resistance 3x seminggu bersama Fitness Trainer @maryaamm28 dan juga Latihan Cardio 3x seminggu dengan mengikuti kelas-kelas seperti kelas dance, flowbility, dll.
Lihat apa yang dapat Anda raih, jika Anda berinvestasi pada diri sendiri. Sungguh suatu inspirasi bagi kita semua! Amazing commitment Angela, keep it up!

#nobsjustresults
#fitolivelonger
#fitnesssemarang
#gymsemarang
#FitnessGirls
#GirlGains
#motivationfriday
#bodytransformation
#transformationfriday
#fridaytransformation
#transformation
#trainandtransform

Hi Fitizen, yuk ajak teman-teman dan saudara kalia

Hi Fitizen, yuk ajak teman-teman dan saudara kalian untuk join Zumba bareng instruktur FitNation Zin @susihannayanti dan @zinsemarangcommunity di event New Normal Market Tentrem Mall
Hari Minggu 1 November 2020, pukul 16.00 - selesai
Di atrium @tentremmall.official , jl. Gajahmada 123, Semarang

Jangan lupa untuk tetap patuhi Protokol Kesehatan yang berlaku ya!

See you on Saturday, Fitizen!!!

#nobsjustresults
#fittolivelonger
#fitnessindonesia
#fitnesssemarang
#gymsemarang
#stayhealthy
#zumba
#zumbasemarang
#newnormalmarket

Hi Fitizen, yuk ajak teman-teman dan saudara kalia

Hi Fitizen, yuk ajak teman-teman dan saudara kalian untuk join Inside Flow bareng instruktur FitNation @verra_nabilanadia di event New Normal Market Tentrem Mall
Hari Sabtu 31 Oktober 2020, pukul 14.00 - selesai
Di atrium @tentremmall.official , jl. Gajahmada 123, Semarang

Jangan lupa untuk tetap patuhi Protokol Kesehatan yang berlaku ya!

See you on Saturday, Fitizen!!!

#nobsjustresults
#fittolivelonger
#fitnessindonesia
#fitnesssemarang
#gymsemarang
#stayhealthy
#insideflow
#newnormalmarket

Hi Fitizen, Saat ini siapa sih yang tidak ingin b

Hi Fitizen,

Saat ini siapa sih yang tidak ingin berkompetisi untuk menjadi sehat dan bertranformasi memiliki tubuh yang ideal?
Bagi kalian existing member yang mengikuti program PT Session, yuk ikuti “BODY TRANSFORMATION AND LIFESTYLE CHANGE COMPETITION” yang akan diadakan mulai tanggal 26 October 2020 – 18 Januari 2021, dengan cara berlomba-lomba mencapai transformasi kalian dan jangan lupa mengisi “Lifestyle tracking sheet” yang akan diberikan oleh Fitness Professional kami dan dapatkan :
36x PT session untuk Juara 1
24x PT session untuk Juara 2
12x PT session untuk Juara 3

Untuk informasi dan registrasi segera menghubungi Membership Consultant atau Fitness Professional kami!

#nobsjustresults
#fitolivelonger
#fitnesssemarang
#gymsemarang
#healtylifestyle
#bodytransformation
#lifestylechange
#competition

Hi Fitizen, yuk ajak teman-teman dan saudara kalia

Hi Fitizen, yuk ajak teman-teman dan saudara kalian untuk join Strong Nation bareng instruktur @fitnation.id @rufitafita , di event New Normal Market Tentrem Mall
Hari Jumat 23 Oktober 2020, pukul 16.00 - selesai
Di atrium @tentremmall.official , jl. Gajahmada 123, Semarang

Jangan lupa untuk tetap patuhi Protocol Kesehatan yang berlaku ya!

See you on Friday, Fitizen!!!

#nobsjustresults
#fittolivelonger
#fitnessindonesia
#fitnesssemarang
#gymsemarang
#stayhealthy
#strongnation™️
#newnormalmarket

Yuk cari tahu lebih dalam bagaimana cara “Menjag

Yuk cari tahu lebih dalam bagaimana cara “Menjaga Kesehatan Dengan Mengubah Faktor Gaya Hidup” dengan narasumber @coach.andre.hartono (Founder & Head Coach @fitnation.id ), di Talkshow yang diadakan oleh @tentremmall dalam event New Normal Market.
Hari Sabtu, 17 Oktober 2020, pukul 12.00 – selesai
Di atrium Tentrem Mall , jl. Gajahmada 123, Semarang

Jangan lupa untuk tetap patuhi Protocol Kesehatan yang berlaku ya!

#nobsjustresults
#fittolivelonger
#fitnessindonesia
#fitnesssemarang
#gymsemarang
#stayhealthy
#newnormalmarket